Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου 2011

Βασικές συμβουλές αγοράς ποδηλάτου

Μιας και το τελευταίο καιρό η ποδηλασία έχει γίνει μόδα στη χώρα μας για πολλούς λόγους (οικονομία, άθληση, κοινωνικοποίηση) είναι ανάγκη να δοθούν συμβουλές για αγορά ποδηλάτου.
Το πρώτο που θα εξετάσει ένας αγοραστής είναι να το μέγεθος του! Και όμως, όλα τα μοντέλα ποδηλατών έχουν νούμερα (σκελετών) όπως για παράδειγμα τα ρούχα. Ανάλογα με το ύψος μας και το μήκος ποδιών καθορίζεται και το μέγεθος. Καλό είναι ανάλογα με τη μάρκα να μπούμε στο website της και να δούμε τους ειδικούς πίνακες μεγέθους που υπάρχουν εκεί.
Το δεύτερο πιο σημαντικό είναι τα χρήματα που διαθέτουμε για την αγορά ποδηλάτου. Προσοχή, το ποσό αυτό θα πρέπει να είναι ανεξάρτητο από την αγορά εξοπλισμού ή αξεσουάρ(κράνους, κλειδαριάς, Φώτα κοκ) για να μη ξεφύγουμε από το προϋπολογισμό μας. Σε αυτό το σημείο αξίζει να αναφερθεί το σφάλμα που κάνει η πλειοψηφία όσων θέλουν να αγοράσουν ποδήλατο: να αγοράζουν ένα ακριβό ποδήλατο ή ακόμα χειρότερα ένα ακατάλληλο ποδήλατο σε σχέση με τις ανάγκες τους. Θα πρέπει ο αγοραστής να έχει στο μυαλό του τι είδους διαδρομές θα κάνει (άσφαλτος->κούρσα, όλα τα εδάφη->ΜΤΒ, άσφαλτος και δασικοί δρόμοι->trekking πόλη->σπαστό). Επιπλέον δε θα πρέπει να παρασυρθεί από το μάρκετινγκ για να αγοράσει ακριβό ποδήλατο ιδίως αν αυτό θα είναι το πρώτο που αγοράζει γιατί παρατηρείται συχνά το φαινόμενο ο αγοραστής τελικά να μη συνεχίζει μετά από λίγο καιρό τη ποδηλασία, να στρέφεται σε άλλου είδους διαδρομές (π.χ από τα μονοπάτια στους δρόμους) με αρνητικές συνέπειες (για τη τσέπη του).
Ένα τέλος σημαντικό στοιχείο είναι το δίλημμα που έχουν αρκετοί σχετικά με την αγορά καινούργιου ή μεταχειρισμένου ποδηλάτου. Από τη μια το καινούργιο ποδήλατο προσφέρει στον αγοραστή σιγουριά (εγγύηση, απόδειξη αγοράς και ίσως δωρεάν υπηρεσίες) από την άλλη ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο μπορεί να έχει καλύτερο εξοπλισμό (ανταλλακτικά, πλαίσιο, τροχοί κοκ) σε σχέση με τη τιμή του όμως κανείς δε μπορεί να γνωρίζει τη προηγούμενη χρήση του (πλην του ιδιοκτήτη) ενώ σπάνια υπάρχει κάποιου είδους εγγύηση. Παράλληλα αν σκεφτόμαστε την αγορά μεταχειρισμένου ποδηλάτου θα πρέπει να ζητάμε τα χαρτιά που το συνοδεύουν ή έστω κάποια απόδειξη για να μη βρεθούμε προ εκπλήξεων (να είναι προϊών κλοπής!).

Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου 2011

Bikefestival στο Γκάζι

Έγινε το τριήμερο 16-18/9 στη τεχνοπολη το φεστιβάλ για το ποδήλατο. Αρκετοί εκθέτες (62) ανάμεσα τους και το Loukas bikes με τα προϊόντα Endura και Ragley. Παράλληλα υπήρχε και εικαστική έκθεση με θέμα τι άλλο? Το ποδήλατο. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι εκθέτες δε περιοριζόντουσαν στο ποδήλατο αλλά παρουσίασαν και  αξεσουάρ ποδηλασίας όπως gps, ρούχα, ενδυμασία, ανταλλακτικά ακόμα και διατροφή. Φωτογραφίες σε υψηλή ανάλυση εδώ:

Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2011

Σιρκουι στη Νίκαια




Το είχα πάρει απόφαση θα κατέβω ξανά σε σιρκουι. Το Σάββατο πήγα για προπόνηση (μερικούς γύρους) στη διαδρομή στη Πετρου Ραλλη/Λαοδικειας στο κέντρο της Νίκαιας. Η διαδρομή ήταν έξυπνα σχεδιασμένη και μου θύμισε εξωτερικό. Μάλιστα είχε και μια ατέλειωτη ευθεία που άρχιζε με κατηφόρα (πάμε για μέγιστη ταχύτητα) και ωραίες στροφές με καλή άσφαλτο. Τη Κυριακή είχε αρκετή ζέστη και με δεδομένη την ώρα έναρξης (12.00) δε θα ήταν ιδανικές οι συνθήκες. Στο χώρο της εκκίνησης επειδή μάλλον κοιμόμουν κάθισα πίσω αντί να πιάσω μια καλή θέση στη μέση του γκρουπ. Με το πυροβολισμό του αφέτη ένιωσα πολύ καλά έβαζα πολλές στροφές στο ποδήλατο αλλά ένιωθα ότι κάτι πάει λάθος, ότι εγώ έκανα πετάλι αλλά οι άλλοι απομακρυνόντουσαν: είχα μικρό δίσκο εμπρός δηλαδή λάθος ταχύτητα λες και θα ανέβαινα τις...Άλπεις! (τελικά κοιμόμουν και δε το ήξερα). Το κατάλαβα μετά από 500μ στην ατέλειωτη ευθεία αλλά οι άλλοι είχαν απομακρυνθεί αρκετά και άντε να τους πιάσεις. Τα μόνα που κρατάω ήταν το μπανακι του Σαββάτου (είπαμε κοιμόμουν) ότι έμαθα να ποδηλατώ σε γκρουπ και ότι από δύναμη είμαι καλά. Στα αξιοσημείωτα του αγώνα ήταν ότι συμμετείχαν αθλητές (καλοί) από το ΜΤΒ! αλλά και πολλά σωματεία  χωρίς όμως ο αριθμός των αθλητών να είναι και μεγάλος. Επίσης είχε αρκετό κόσμο. Στα αρνητικά ήταν ένα ατύχημα σε μια στροφή που είχαν 3 αθλητές από τα νερά που προήλθαν από το κήπο μιας κατοίκου.

Πέμπτη, 8 Σεπτεμβρίου 2011

Adidas Running Team!



Στα πλαίσια του αγωνιστικού μου σχεδιασμού επέλεξα να τρέξω το μαραθώνιο. Όχι όμως όλη τη διαδρομή αλλά τα 10 χλμ (δε τρελάθηκα κιόλας). Από ένα μικρό ψάξιμο διαπίστωσα ότι θα μπορούσα να λάβω μέρος είτε δωρεάν είτε με σημαντική έκπτωση αν εγγραφόμουν με μια ομάδα, πολιτιστικό σύλλογο, εταιρία κοκ. Κατά τύχη πήρε το μάτι μου μια ανακοίνωση της adidas για συμμετοχή στην ομάδα της. Χωρίς να το σκεφτώ μαζί με το προπονητή μου, δηλώσαμε συμμετοχή και αμέσως μας δέχτηκαν! Από της μεγαλύτερες ευχάριστες φετινές εκπλήξεις.
Η adidas running team αριθμεί φέτος 360 ερασιτέχνες δρομείς από όλη την Ελλάδα οι οποίοι υπό την προπονητική καθοδήγηση του coach Γιώργου Δούση και την υποστήριξη της adidas προετοιμάζονται με στόχο τους αγώνες του Μαραθωνίου. Τα οφέλη μέχρι στιγμής είναι υλικό, παροχές και στήριξη από την εταιρία αλλά το κυριότερο το κεφάλαιο Γιωργος Δουσης. Τι άλλο να ζητήσει κανείς?





3ος Ανδάνδειος Δρόμος

 27 Αυγούστου μέσα στη ζεστή και ενώ όλοι κάνουν μπάνια ή πίνουν καφέ, εγώ απεφάσισα να λάβω μέρος στα 17 χλμ! Αγώνα τρεξίματος (5 χλμ άσφαλτος και τα υπόλοιπα χωματόδρομος) στο Διαβολιτσι Μεσσηνίας. Ακολούθησα την Αποστόλη της ΣΔΥΑ όπου πολλοί αξιόλογοι δρομείς συμμετείχαν. Η διαδρομή ήταν κατηφορική για 4 περίπου χλμ και μετά μικρές ανηφοροκατηφορες και ατέλειωτες ευθείες. Ξεκίνησα πολύ συντηρητικά στα πρώτα 5 χλμ αν και θα μπορούσα πολύ γρηγορότερα γιατί οι κατηφόρες είναι ύπουλες. Πραγματικά από το 15 χλμ και μετά ίσως λόγω της υγρασίας ίσως λόγω του εδάφους (πολύ λάσπη) πήγα αρκετά αργά ώστε να τερματίσω (1χλμ->5min). Τελικά τερμάτισα 24ος γενικής και 8ος στη κατηγόρια 30-39 που πιστεύω ότι είναι μια αξιοπρεπής θέση.
Συμπέρασμα: Σε διαδρομές με κατηφόρα πάμε συντηρητικά όχι για να μη τραυματίσουμε τα πόδια μας αλλά κυρίως για να προστατεύσουμε τη καρδιά μας. Αν ακολουθούμε γρήγορο ρυθμό και συναντήσουμε ευθεία ή μικρή κατηφόρα, η καρδιά δε θα μπορέσει να ακολουθήσει τα πόδια μας (να ανεβάσει παλμούς γρήγορα) και θα έχουμε επιπλέον επιβάρυνση...

Υ.Γ:Ήταν και ο πρώτος αγώνας με τη καινούργια δρομική εμφάνιση της handmadecssdesign και της adidas .

Χορηγος μου: handmadecssdesign.com

.
Δε θα μπορούσα να πάω οπουδήποτε (αγωνιστικά) χωρίς τη βοήθεια υποστηρικτών. Κύριος χορηγός μου είναι η εταιρία handmadecssdesign που ασχολείται με υπηρεσίες διαδικτυου (web hosting, designing) δημοσίων σχέσεων marketing κ.α. Είναι ενθαρρυντικό να έχεις μια ομάδα ανθρώπων που σε εμπιστεύονται και προσωπικά μου δίνει κίνητρο για περαιτέρω διακρίσεις.

Ευχαριστώ handmadecssdesign

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2011

Αλλαγές στο blog!


Για να γίνουν πιο ενδιαφέροντα τα άρθρα θα προστιθονται εικόνες και σχολια από ποδήλατα, εξοπλισμό, αγώνες αλλά και από άλλες ενέργειες ή εκδηλώσεις που σχετίζονται με τη ποδηλασία γενικότερα. Επιπλέον θα υπάρχουν άρθρα για τεχνικά θέματα ή απαντήσεις σε απορίες για τη συντήρηση, αναπαλαίωση ή αναβάθμιση ενός ποδηλάτου. Θα ήθελα σχόλια από επισκέπτες γιατί σίγουρα κάποια άρθρα επιδέχονται κρητικής