27 Αυγούστου μέσα στη ζεστή και ενώ όλοι κάνουν μπάνια ή πίνουν καφέ, εγώ απεφάσισα να λάβω μέρος στα 17 χλμ! Αγώνα τρεξίματος (5 χλμ άσφαλτος και τα υπόλοιπα χωματόδρομος) στο Διαβολιτσι Μεσσηνίας. Ακολούθησα την Αποστόλη της ΣΔΥΑ όπου πολλοί αξιόλογοι δρομείς συμμετείχαν. Η διαδρομή ήταν κατηφορική για 4 περίπου χλμ και μετά μικρές ανηφοροκατηφορες και ατέλειωτες ευθείες. Ξεκίνησα πολύ συντηρητικά στα πρώτα 5 χλμ αν και θα μπορούσα πολύ γρηγορότερα γιατί οι κατηφόρες είναι ύπουλες. Πραγματικά από το 15 χλμ και μετά ίσως λόγω της υγρασίας ίσως λόγω του εδάφους (πολύ λάσπη) πήγα αρκετά αργά ώστε να τερματίσω (1χλμ->5min). Τελικά τερμάτισα 24ος γενικής και 8ος στη κατηγόρια 30-39 που πιστεύω ότι είναι μια αξιοπρεπής θέση.
Συμπέρασμα: Σε διαδρομές με κατηφόρα πάμε συντηρητικά όχι για να μη τραυματίσουμε τα πόδια μας αλλά κυρίως για να προστατεύσουμε τη καρδιά μας. Αν ακολουθούμε γρήγορο ρυθμό και συναντήσουμε ευθεία ή μικρή κατηφόρα, η καρδιά δε θα μπορέσει να ακολουθήσει τα πόδια μας (να ανεβάσει παλμούς γρήγορα) και θα έχουμε επιπλέον επιβάρυνση...
Υ.Γ:Ήταν και ο πρώτος αγώνας με τη καινούργια δρομική εμφάνιση της handmadecssdesign και της adidas .
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου